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• Cinco maravillas que suceden al estudiar cuando comes bien (y que no sabías)
  

  Comer bien es alimentarse con comida real, esto quiere decir que debes comer lo más natural posible y lo más libre de alimentos procesados y altos en azúcar.

• ¿Cómo puedo comer sanamente?
  

  Una alimentación saludable satisface las necesidades tanto de energía como de nutrientes en todas las etapas de la vida. De esta forma, una alimentación saludable debe cumplir con las características […]

• ¿A qué equivalen las porciones de alimentos?
  

  Como principio, la nutrición debe ser suficiente y balanceada para cubrir las necesidades; sin excesos, pero tampoco deficiencias. El objetivo del presente fascículo es ayudar a entender la equivalencia de […]

• Comida y estado de ánimo: cosas que no sabías
  

  Para nadie es un secreto que las emociones se desencadenan a partir de sustancias internas que se llaman neurotransmisores y hormonas, estas son sustancias que solemos relacionar con nuestro cerebro; […]

• Ahora exploremos Bogotá
  

  GENERALIDADES: * Es la capital de Colombia * Está ubicada dentro del Departamento de Cundinamarca y sus coordenadas son 4°36′35″N 74°04′54″O * Su superficie es de 1775 Km² * Tiene […]

• Disfruta la U.
  

  ALIMENTACIÓN En este link encontrarás la ubicación de: puntos de alimentación, maquinas vending y hornos para calentar. Encuentra aquí también recomendaciones en alimentación ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTE La Universidad cuenta […]

• Recursos para tu autocuidado
  

  RECUERDA: El cambio es parte de la vida y por eso adaptarnos a unas nuevas circunstancias es una habilidad necesaria. En ocasiones los cambios resultan difíciles de afrontar, debido a […]

• Cuida de ti para cuidar de tu(s) hijx(s)
  

  Dentro de la comunidad Uniandes, hay un grupo de estudiantes que no solo priorizan sus metas académicas sino que además ejercen otros roles, uno de ellos el de ser o […]

• ¿Cómo alimentar nuestro cerebro?
  

  Es natural que al pensar en nuestra alimentación tratemos de reducir productos poco nutritivos, o balancear nuestra dieta para evitar el exceso de grasas y glucosa con el fin de […]

• Microagresiones, ¿Qué son y cómo evitarlas?
  

  ¿Sabías que puedes estar ejerciendo o incluso recibiendo algún tipo de microagresión sin siquiera saber de qué se trata? Las microagresiones son formas sutiles de discriminación que pueden ocurrir en […]