Si ya conoces las características básicas de una alimentación balanceada y si consultas la información referente a los tamaños de las porciones podrás atreverte a inventar un menú diario o, […]

Hoy en día nadie pone en tela de juicio la importancia de una dieta saludable para garantizar un buen estado de salud a lo largo de la vida; aun así, […]

Comer bien es alimentarse con comida real, esto quiere decir que debes comer lo más natural posible y lo más libre de alimentos procesados y altos en azúcar.

Una alimentación saludable satisface las necesidades tanto de energía como de nutrientes en todas las etapas de la vida. De esta forma, una alimentación saludable debe cumplir con las características […]

Como principio, la nutrición debe ser suficiente y balanceada para cubrir las necesidades; sin excesos, pero tampoco deficiencias. El objetivo del presente fascículo es ayudar a entender la equivalencia de […]

Para nadie es un secreto que las emociones se desencadenan a partir de sustancias internas que se llaman neurotransmisores y hormonas, estas son sustancias que solemos relacionar con nuestro cerebro; […]

GENERALIDADES: * Es la capital de Colombia * Está ubicada dentro del Departamento de Cundinamarca y sus coordenadas son 4°36′35″N 74°04′54″O * Su superficie es de 1775 Km² * Tiene […]

ALIMENTACIÓN En este link encontrarás la ubicación de: puntos de alimentación, maquinas vending y hornos para calentar. Encuentra aquí también recomendaciones en alimentación ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTE La Universidad cuenta […]

RECUERDA: El cambio es parte de la vida y por eso adaptarnos a unas nuevas circunstancias es una habilidad necesaria. En ocasiones los cambios resultan difíciles de afrontar, debido a […]