Estudia mejor mientras te ejercitas: oferta de Deportes Uniandes

¿Te parece que no hay relación entre la actividad física y tener un buen rendimiento académico? Pues investigadores japoneses llevaron a cabo varios estudios en los que, entre otras conclusiones, se encontró que realizar actividad física de forma regular mejora habilidades indispensables para el proceso de aprendizaje.

La investigación contó con la participación de jóvenes adultos sedentarios, que siguieron un protocolo evaluación cognitiva, antes y después de apuntarse a un programa de actividad física, que incluía caminar y correr a velocidad moderada por treinta minutos, tres veces a la semana por tres meses. Los resultados de las pruebas cognitivas realizadas después del programa de actividad física mostraron mejores resultados en atención, el control de impulsos y la memoria de trabajo, que es la que permite tener a la mano los conocimientos y habilidades que necesitamos para realizar cualquier tarea (Ramirez et.al, 2004).

La Universidad ofrece un amplio portafolio de servicios para la promoción de la actividad física, el deporte y la recreación; todos dirigidos a la Comunidad Uniandina. Esta nutrida oferta busca promover el mejoramiento de la calidad de vida, el cuidado tanto físico como mental, y el bienestar a través de diferentes actividades que fomentan la formación integral, la responsabilidad, el liderazgo y la promoción de hábitos saludables.

¿No sabes de qué te estamos hablando?  Te contamos enseguida qué te ofrecemos por hacer parte de Uniandes:

• Cursos Banner y clases abiertas.

Son más de 110 cursos relacionados con deportes, danza y ejercicio físico que se inscriben a través del sistema Banner y más de 30 actividades adicionales, ofrecidas en la modalidad de clases abiertas, donde podrás encontrar ciclismo, rumba, bachata, champeta, yoga, pilates, stretching, entrenamiento funcional, entre otras. Para participar de las clases abiertas lo único que debes hacer es reservar a través Bookeau.

• Selecciones Representativas

Contamos con 18 disciplinas deportivas que tienen participación en eventos deportivos de competencia a nivel universitario, en las redes de ASCUN y Grupo Cerros.

• Torneos internos

Contamos con una oferta semestral de torneos de distintas modalidades deportivas como fútbol, fútbol sala, voleibol, baloncesto, squash, tenis de mesa, tenis de campo, softball, flag football, entre otros. La Universidad también cuenta con torneos internos de E-games.

• Recreación

Hay una programación permanente de actividades de tipo recreativo para que la comunidad Uniandina pueda divertirse y tener un espacio de entretenimiento y formación a través de actividades lúdicas.

Ingresa a la página de Deportes de la DECA y entérate de todas las posibilidades que te ofrecemos en actividad física... podrás comprobar por ti mismo los múltiples beneficios de ejercitarte.