30×5 de actividad física

Decirte que hacer actividad física es bueno para la salud física y mental, seguramente no es algo novedoso… pero ¿qué ...
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Tu cuerpo es tu compañero de vida.

Cuídalo, escúchalo y atiéndelo Al llegar a la U podemos experimentar muchos cambios en nuestros hábitos alimenticios, de sueño y ...
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A mover el bote

Todos sabemos que hacer ejercicio es súper importante para sentirnos bien y tener una buena salud, pero suele pasar que ...
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Entrenamiento Funcional – Jhon Gutierrez

Ejercicio de oblicuos – Liliana Sanchez

Ejercicio plancha lateral – Liliana Sanchez

Ejercicios para fortalecer cuádriceps y femoral – Liliana Sanchez

Torsión para proteger la columna – Ricardo Waldmann

Estiramiento para oxigenarse y descansar – Ricardo Waldmann

Corrección postural – Ricardo Waldmann

La ciencia del descanso – Ricardo Waldmann

Reto Bachata Dominicana – Mauricio Díaz – Curso Salsa y Bachata

Secuencia del saludo al sol – Ricardo Waldmann

Indicaciones para meditar – Ricardo Waldmann

Reto de abdominales – Luisa Zúñiga – Clase Danza Urbana Y Afrofusión

Estiramiento – Rubén Darío Chávez – Curso Danza Contemporánea

Pasos básicos de Danzas de India – Lina Romero – Curso Danza Hindú

Ejercicio en Casa – Juan Camilo Arias – Karate curso y selecciones

Ejercicio en Casa – Julián Rendón – Ultímate curso y selecciones

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