En esta sección encontrarás contenidos prácticos y ejercicios de apoyo que favorecerán tu bienestar ¡Anímate a practicarlos y compártelos con tus amigos y amigas!
La esperanza tiene que ver con la capacidad de pensar en el futuro de manera positiva y realista...
Los duelos hacen parte de nuestra vida. Desde que nacemos estamos expuestos a diferentes tipos de pérdidas...
La gratitud es la capacidad de sentir y expresar profundamente el beneficio que podemos recibir...
En este audio encontrarás un ejercicio de meditación para lidiar con las “horas paila” del día.
