Personas empáticas, honestas y curiosas: así somos en Uniandes

Las fortalezas de carácter han sido ampliamente estudiadas desde hace un par de décadas por psicólogues investigadores pues se ha encontrado que tienen un impacto clave y positivo en el bienestar y la felicidad de las personas. Todo ser humano las tiene con seguridad, unas más marcadas, otras más tímidas, pero todas comparten estas características:

• Son esenciales para ti, como persona, te definen.
• Las aplicas sin mayor esfuerzo, ¡te salen naturalmente!
• Cuando las usas, te sientes bien pues te dan energía.

Se han descrito 24 fortalezas de carácter y se distribuyen estas en categorías: sabiduría, valentía, humanidad, justicia, temperamento y trascendencia.  Otrxs investigadores como el exprofesor de Harvard Tal Ben-Shahar (cofundador de la Academia en Estudios de la Felicidad, en New York, EEUU) las explica separándolas entre fortalezas centradas en el desempeño, es decir, aquello en lo que somos buenxs; y otras centradas en la pasión, es decir aquellas que nos dan energía. Dentro de las primeras encontramos, por ejemplo, el gusto por el aprendizaje, el liderazgo o el trabajo en equipo. Las fortalezas centradas en la pasión pueden ser el apreciar la belleza, el amor o la esperanza.

¿Cuáles son tus principales fortalezas?

Puedes empezar a identificar tus fortalezas haciendo un pequeño ejercicio.  Ubícate en un lugar silencioso, respira conscientemente y responde esto: ¿Qué hiciste en el pasado que fue exitoso? En tu vida personal, académica, social, en cualquier área.  Si te es difícil responder esa pregunta, prueba con esta: ¿qué cualidad suelen reconocerte las personas que más te quieren? No lo pienses mucho, acoge lo que primero aparezca en tu mente.

Ahora, busca tus fortalezas en este test del VIA Institute of Character, que es una organización creada por el padre de la psicología positiva y pionero en el estudio de las fortalezas, el doctor Martin Seligman.  ¡Cuando tengas los resultados seguramente te vas a sorprender!

Las fortalezas de la comunidad uniandina:

En la Encuesta de Bienestar del 2023, nuestres estudiantes de pregrado se identificaron con las siguientes 5 fortalezas: empatía, honestidad, curiosidad, amabilidad y gusto por aprender. Te invitamos a conocer más sobre ellas haciendo clic en los hipervínculos que encuentras en cada fortaleza.