La importancia de pedir ayuda
“Tengo que poder solx”, “no le puedo demostrar debilidad a nadie”, “es mejor que nadie se entere de mis cosas”, ...
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Cuando quiero llorar, sí lloro
¿Sabías que lxs estudiantes de la U tienden a no llorar cuando pasan por situaciones difíciles*? ¿Será que eso es ...
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Meditación, una práctica a tu alcance
Meditar es una práctica sencilla que consiste en poner atención a algún estímulo que esté disponible en este preciso momento ...
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La esperanza o el vaso medio lleno
Guerras que parecen no acabar, amenazas entre países de oriente y occidente, conflictos sociales en Colombia y el mundo, el ...
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Resiliencia: hemos oído de ella, pero ¿qué es?
Seguramente hemos oído de la resiliencia en algún momento y tenemos la noción de que es algo importante que hay ...
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Autorregulación: una habilidad para la vida
El mundo sigue tardando 24 horas en dar un giro sobre su propio eje; sin embargo, parece que los cambios ...
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Del ejercicio, sexo y otras “drogas”
¿Escuchas hablar sobre adicciones y lo primero que piensas es en sustancias psicoactivas? ¡Para! Las adicciones no son solo a ...
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